ºê¶ó¿îÆíÀÔ ¹®ÀÇ

¿Ï°­

[Warm-UP] ³í¼ú ù ½ÃÀÛ = Áö¹® ºÐ¼®: Áö¹® À¯Çüº° Á¢±Ù¹ý

  • ¿µ¿ª : °øÅë
  • ÇнÀ´Ü°è : ±âÃÊ
  • ¼ö°­±â°£ : 20ÀÏ / °­ÀǼö :7°­
  • ±³Àç : ÷ºÎÆÄÀÏ Á¦°ø

<¿¬°í´ë µ¿½ÃÇÕ°Ý ¹èÃâ> Áö¹® À¯ÇüÀ» ÆÄ¾ÇºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù!

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á¹üÀ§
¡á 2°¡Áö Áö¹® À¯ÇüÀÇ µ¶Çعý ÇнÀ ¹× ¿¬½À
°­ÁÂÆ¯Â¡
¡á Áö¹® À¯ÇüÀ» 2°³·Î ³ª´¯½Ã´Ù!
- ÀϹÝÇüÀ̶õ? ³í¼³¹®°ú ¼³¸í¹®À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
- Çö»óÇüÀ̶õ? ¹®ÇÐ Áö¹®°ú ÀÚ·áºÐ¼®À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
- Áö¹® À¯Çü¿¡ µû¸¥ Á¢±Ù¹ýÀÌ ´Ù¸£±â¿¡, Á¤È®È÷ ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç·ÂÀ» Ű¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¡á Áö¹® À¯Çü¿¡ µû¸¥ µ¶ÇعýÀÔ´Ï´Ù!
- ÀϹÝÇüÀº ÁÖÁ¦¹®°ú ±ÛÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
- Çö»óÇüÀº ÀÓÀÇÇØ¼®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀûÀýÇÑ Àǹ̸¦ Ãß·ÐÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Ű¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¡á ±¸ºÐ¹ý°ú µ¶Çعý, À±¿©Áؼ±»ý´Ô °­ÀÇ·Î ¸»²ûÈ÷ Á¤¸®µË´Ï´Ù.
- °£°áÇÑ ¼³¸íÀ» ÅëÇØ, Çٽɸ¸ ¿ä¾àÁ¤¸®°¡ µË´Ï´Ù.
- ¿¬½À¹®Á¦·Î, '³ª'¿Í '¼±»ý´Ô'ÀÇ ºÐ¼®¹æ½Ä ºñ±³Çϸ鼭 Ã¼È­ÇØ°©´Ï´Ù.
- ½¬¿î Áö¹®¿¡¼­ºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ Áö¹®À» Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á Áö¹® ÇØ¼®·ÂÀ» ¹è¾çÇÕ´Ï´Ù.
¼ö°­´ë»ó
¡á ¿¬°í´ë Àι®°è¿­ ÆíÀÔÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ý ´©±¸³ª
¡á ¼ö½Ã³í¼ú/ÆíÀÔ³í¼úÀ» ÇнÀÇØºÃÀ¸³ª, ¿©ÀüÈ÷ ³í¼úÀÌ ¸·¸·ÇÑ ¼öÇè»ý
¡á Ãß»óÀûÀÌÁö ¾ÊÀº, ¸¶Ä¡ ¼öÇÐó·³ ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÌÇØµÇ´Â °­ÀǸ¦ ¿øÇÏ´Â ¼öÇè»ý
ƯÀÌ»çÇ×
¡Øº» °­ÀÇ´Â ÇнÀÀÚ·á·Î ÁøÇàµÇ¿À´Ï, »çÀü Áغñ ÈÄ ¼ö°­ÇϽñ⸦ ±ÇÇØµå¸³´Ï´Ù.

÷ºÎÆÄÀÏ Á¦°ø

  • °­ÀǸí
    ½Ã°£(ºÐ)
  • 1°­. [1-1] ÀϹÝÇü Á¦½Ã¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±¸Á¶Àû µ¶ÇØ¿ª½À 1
    37
  • 2°­. [1-2] ÀϹÝÇü Á¦½Ã¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±¸Á¶Àû µ¶ÇØ¿ª½À 2
    35
  • 3°­. [2-1] ÀϹÝÇü Á¦½Ã¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±¸Á¶Àû µ¶ÇØ¿ª½À 3
    31
  • 4°­. [2-2] ÀϹÝÇü Á¦½Ã¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±¸Á¶Àû µ¶ÇØ¿ª½À 4
    38
  • 5°­. [2-3] ÀϹÝÇü Á¦½Ã¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±¸Á¶Àû µ¶ÇØ¿ª½À 5
    36
  • 6°­. [3-1] Çö»óÇü Á¦½Ã¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ÀÚ·áÇØ¼®
    33
  • 7°­. [3-2] ¹®ÇÐÀÛǰ¿¡ ´ëÇÑ Ãß·ÐÀû µ¶ÇØ ¢ºÁ¾°­
    34
ÃÑ 0°³ÀÇ ¼ö°­ÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.