ºê¶ó¿îÆíÀÔ ¹®ÀÇ

N ¿Ï°­

[¹®Á¦ÀºÇà ÆíÀÔ¼öÇÐ] 2027 À¯ÇüÀÇ ½ÃÀÛ - ±âÃʼöÇÐ

  • ¿µ¿ª : ±âÃʼöÇÐ
  • ÇнÀ´Ü°è : ±âÃÊ
  • ¼ö°­±â°£ : 40ÀÏ / °­ÀǼö :21°­
  • ±³Àç : 1±Ç

ºÒÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëÀ» ½ï »« ¿Ïº®ÇÑ ±âÃʰúÁ¤ !

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á¹üÀ§
¡Ú ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÇÊ¿äÇÑ Áß°íµî ¼öÇÐ °³³ä¸¸ °ñ¶ó ¸ð¾Ò´Ù.

- Chapter 0. Warm-up
- Chapter 1. Áö¼ö¿Í ·Î±× ¿¬»ê, ÇÔ¼ö, ¹æÁ¤½Ä/ºÎµî½Ä
- Chapter 2. ±âÃÊ ¹ÌÀûºÐ ¿¬»ê
°­ÁÂÆ¯Â¡
- ÆíÀÔ¼öÇÐÀÌ Ã³À½À̶óµµ, ¼öÇÐÀÌ ¾Æ¿¹ óÀ½ÀÌ¶óµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °­ÀǸ¦ ÇÕ´Ï´Ù.
- ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÃÖÀûÈ­½ÃÄÑ ÇÕ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °³³ä°ú Áö½Ä ¸¸À» Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù.
- Çй®¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ ¾Æ´Ñ ¼öÇè Áö½ÄÀ» Àü´ÞÇÏ´Â °­ÀǸ¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö°­´ë»ó
- ¼ö´É 6µî±Þ ÀÌÇ϶ó¸é Çʼö¼ö°­!
- »ì¸é¼­ ¼öÇаøºÎ¸¦ ÇØº» Àû ¾ø´Â Çлý
- º£À̽º°¡ ¾ø´Ù°í ´À³¢´Â Çлý(¼ö´É 4~5µî±Þ)
- ÆíÀÔ¼öÇп¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ±âÃʼöÇи¸À» È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ°í ½ÍÀº Çлý
ƯÀÌ»çÇ×
¡ß ±âÃʼöÇÐ °­ÀÇ ¼ö°­ÀÌ °í¹ÎµÈ´Ù¸é ¿ì¼± 1-2°­ Á¤µµ ¼ö°­ÇϽŠÈÄ ÆÇ´ÜÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù¸é ¹Ù·Î ¹ÌÀûºÐÀ¸·Î µé¾î°¡¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.

¡ß ÀÌÈÄ ÇнÀ
- Á¤±Ô : ½ÇÀü°³³ä ¹ÌÀûºÐ°ú ±Þ¼ö part.1
- ´Ü±â : ¹ÌÀûºÐ°ú ±Þ¼ö INTERMEDIATE

¡ß ´çÀÏ º¹½À ¹æ¹ý
1. ¼öÇаøºÎ ½Ã°£Àº 5½Ã°£ Á¤µµ´Â È®º¸Çϱâ
- °­ÀÇ ¼ö°­ 3½Ã°£ + º¹½À 2½Ã°£
2. ÇØ´ç Áøµµ ¹üÀ§ÀÇ °ø½Ä ¾Ï±â(30ºÐ)
3. ÇØ´ç Áøµµ ¹üÀ§ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ(1½Ã°£ 30ºÐ)
4. ¹®Á¦Ç®ÀÌ º¹½À ÈÄ¿¡ ºÎÁ·ÇÑ °³³äÀ» ´Ù½Ã º¹½À

¡ß ´çÀÏ ÀÌÈÄ º¹½À ¹æ¹ý
- ´ÙÀ½ ³¯ °­ÀÇ ¼ö°­ Àü DT¿Í ¼÷Á¦¸¦ ¸ÕÀú ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø Daily TEST¿Í ¼÷Á¦´Â ¼±»ý´Ô Ä«Æä¿¡¼­ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

±³ÀçÁ¤º¸

2026 ÆíÀÔ¼öÇÐÀÇ Á¤¼ö_±âÃʼöÇÐ

ÆÇ¸ÅÁß
  • ÃâÆÇ»ç : (ÁÖ)¿­¸²¾¾¾ØÇÇ
  • ÀúÀÚ : Á¤ÁØ¿µ
  • ±³Àçºñ : 18,000¿ø
  • °­ÀǸí
    ½Ã°£(ºÐ)
  • 0°­. OT
    16
  • 1°­. [1-1] Áö¼ö¹ýÄ¢
    20
  • 2°­. [1-2] ·Î±×ÀÇ ¼ºÁú
    41
  • 3°­. [1-3] ºÎºÐºÐ¼ö
    27
  • 4°­. [2-1] ¹æÁ¤½Ä ¨ç
    40
  • 5°­. [2-2] ¹æÁ¤½Ä ¨è
    40
  • 6°­. [2-3] ÇÔ¼ö
    45
  • 7°­. [3-1] ¿ªÇÔ¼ö
    35
  • 8°­. [3-2] ´ÙÇ×ÇÔ¼ö
    49
  • 9°­. [3-3] À¯¸®ÇÔ¼ö
    37
  • 10°­. [4-1] ·Î±×,Áö¼ö,¹«¸®ÇÔ¼ö
    63
  • 11°­. [4-2] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ç
    37
  • 12°­. [4-3] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨è
    14
  • 13°­. [5-1] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨é
    43
  • 14°­. [5-2] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ê
    38
  • 15°­. [5-3] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ë
    46
  • 16°­. [6-1] »ï°¢ÇÔ¼ö ¨ì
    35
  • 17°­. [6-2] ½Ö°î¼±ÇÔ¼ö ¨ç
    36
  • 18°­. [6-3] ½Ö°î¼±ÇÔ¼ö ¨è
    26
  • 19°­. [7-1] ¿ª»ï°¢ÇÔ¼ö ¨ç
    40
  • 20°­. [7-2] ¿ª»ï°¢ÇÔ¼ö ¨è
    37
  • 21°­. [7-3] ¿ª»ï°¢ÇÔ¼ö ¨é ¢ºÁ¾°­
    35
ÃÑ 0°³ÀÇ ¼ö°­ÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.